Класическа Йога Мастърклас с Кирил Коларов. Знанието среща опита.
Всеки четвъртък от 19:15-20:30
Присъединете се към клас воден от йога учител с над 60 години опит, за да задълбочите практиката си, да усъвършенствате дихателните техники и асаните и да подкрепите хормоналния баланс и цялостното благополучие.
Класът се отличава с голямо разнообразие от техники като, но и не само:
• Пранаяма за енергия, фокус и вътрешен баланс;
• Очистителни техники за тялото и ума;
• Упражнения от манастира Шао Лин;
• Адаптации за различни нива на опит. Прецизна техника и корекции в асаните;
• Релаксация с тибетски купи;
• Комплекс за гръбначен стълб и коремни мускули и още много.
Как влияе практиката:
• Намалява стреса и нивата на кортизол;
• Носи спокойствие на ума и виталност на тялото;
• Подобрява концентрацията и паметта;
• Балансира нервната система, активира естествения процес на почивка и възстановяване.
Вход: 12.80 евро/ 25 лв.
Място: Духовен център „Анитеа“ , гр.София, кв.Манастирски ливади, ул.Флора бл.65, ет.6 в сградата на Евроцентър, тел.: 0898 684 664
Подходящо за: начинаещи и напреднали
Местата са ограничени! Само закупен билет гарантира място.
