Емоционална работилница се провежда всяка последна неделя на месеца в център Анитеа с водещ Ваня Семкова Баджан Каур.
Фокус на практиката през март месец: Свадистана- втора чакра.
29/03, 10:00-14:30
„Бъди като водата. Тя няма форма, но заема формата на всичко, до което се докосне. Тя е мека, но пробива и най-твърдата скала. Тя не се бори, тя просто тече и накрая винаги стига до океана.“ – Ошо
Отпусни се и бъди.
След стихията на Огнено дишане и освобождаването на гнева, настъпва тишина и се отваря пространство. Ред е на Водата. Свързваме се с нейните качества – тя измива, охлажда и ни води към извора, към утробата.
Тя е гъвкава, мека, заемаща различни форми, но с неудържима сила може всичко да помете. Тя се свързва с втора чакра, с творческата ни енергия и сексуалния ни заряд. Водата е и паметта в нас – във фасцията, която е съставена предимно от вода, всяка неизживяна емоция оставя своя „отпечатък“ . Чрез древните техники на кундалини йога и тантра, освобождаваме старата памет и трансформираме енергията в радостно и сияйно присъствие.
В емоционална работилница ще използваме:
Кундалини йога крия – упражнения за активиране на Свадистана;
Дишане – дихателни и терапевтични техники за освобождаване на токсични емоции и мисли;
Тантра– работа по двойки с автентично свързване и огледало чрез другия. Практиките Не са еротични и са насочени към осъзнатост, изцеление и свързване.
Мантра за пречистване и зареждане на вода – всеки участник, заедно с енергията на групата ще зареди своя вода с вибрацията на мантрата за тази цел.
Свещен кръг на споделяне – тантричен кръг за интеграция в защитена и подкрепяща среда.
Водещ: Ваня Семкова Баджан Каур е преподавател и обучител на преподаватели по кундалини йога, холистичен терапевт с 29 години опит.
Заповядайте 15 мин. по-рано от обявения час!
Програма
Част I – 10:00–12:00 – практики
почивка от 30 мин.
Част II – 12:30–14:30- практики
Етика и безопасност:
• Уважаваме личните граници.
• Практиките Не са еротични и са насочени към осъзнатост, изцеление и свързване.
• Подходящи са както за мъже, така и за жени.
• Ако имате физически или емоционални състояния, които е добре да се вземат предвид, споделете ги с водещия предварително.
• Емоционална работилница е отворена за всички нива от начинаещи до напреднали в йога практиките.
Духовен център Анитеа-0898684664.
С предварително записване. Местата са ограничени. Само закупуване на билет ви гарантира място в залата! Носете си постелка за йога и удобни дрехи.
