В Дховен център „Анитеа“ се провеждат Ошо медитации, в които всеки може да участва, за да освободи вътрешните си блокажи и да се свърже с най-висшия си потенциал.
Водещ: Ваня Семкова Баджан Каур има дългогодишен опит в духовни практики и работа с хора, тя ще ви въведе стъпка по стъпка в процеса, съчетаващ активност, катарзис и медитация. Повече за нея тук: Ваня Семкова Баджан Каур
Място: Духовен център Анитеа- гр.София, кв.Манастирски ливади, ул.Флора бл.65, ет.6 в сградата на Евроцентър
Вход: 11 евро
Описание: Медитациите, създадени от духовния учител Ошо, не са просто техника, а цялостен набор от методи. Основната идея в неговия подход е, че съвременните хора сме с напрегнати и стресирани умове и имаме нужда от активни практики, за да освободим физическото и емоционалното напрежение. Едва след това можем истински да се отпуснем и да навлезем в тиха медитация.
Това ги отличава от много традиционни медитативни практики, които изискват спокойствие и тишина още от самото начало. При Ошо медитациите често започват с енергична физическа активност и емоционално изразяване, а чак след това настъпва фазата на покой и вътрешно наблюдение. Ключът е преходът от състояние на „правене“ към състояние на „просто съществуване“, т.е. осъзнато и пълно присъствие.
Ключови идеи
Активност и динамика: Много от медитациите на Ошо стартират с интензивна активност като хаотично дишане, танц или издаване на звуци. Целта е да се освободи потиснатата енергия, стресът и задържаните емоции в тялото и ума.
Катарзис: Основен елемент е катарзисът. Това е процес на освобождаване на силни, често негативни емоции като гняв, страх или тъга. Това се случва в защитена и структурирана среда, която позволява да се премахнат дълбоки емоционални блокажи.
Наблюдаване: По време на активните фази, а особено в тишината след тях, практикуващият става „наблюдател“ или „свидетел“. Това означава да наблюдаваш мисли, емоции и телесни усещания, без да ги съдиш и без да се привързваш към тях.
Без-ум: Крайната цел е преживяването на състояние на „без-ум“, в което непрестанният поток от мисли и тревоги утихва, оставяйки място за чисто и ясно осъзнаване.
